Panduan Memilih Peralatan Olahraga Yang Tepat Untuk Rumah
Panduan Memilih Peralatan Olahraga Yang Tepat Untuk Rumah – Saat kita berolahraga, tubuh mengeluarkan banyak keringat. Inilah sebabnya mengapa penting untuk mengenakan pakaian olahraga yang sesuai. Faktanya, pakaian olahraga juga bisa menyerap keringat dengan lebih baik.
Ditambah lagi, memakai activewear pasti bisa membuat kita lebih leluasa bergerak. Padahal, pakaian olahraga juga bisa meningkatkan semangat dan rasa percaya diri lho.
Panduan Memilih Peralatan Olahraga Yang Tepat Untuk Rumah
Misalnya untuk olahraga yoga atau dance, kita bisa memilih pakaian yang pas namun tetap nyaman. Sedangkan untuk olahraga basket dan sepak bola, pastikan memilih pakaian yang tidak ketat agar leluasa bergerak.
10 Gerakan Olahraga Untuk Membentuk Otot Perut Yang Kencang
Bahan untuk pakaian olahraga sangat beragam. Namun Anda juga harus bisa memilih bahan yang nyaman dan sesuai dengan jenis olahraga, seperti berikut ini.
Pernahkah Anda mencuci pakaian olahraga Anda, tetapi baunya tetap ada? Ternyata pakaian olahraga yang masih berbau setelah dicuci bisa disebabkan oleh bakteri yang ada di serat pakaian.
Untuk bersepeda dan lari kita perlu mengenakan pakaian dengan warna-warna cerah seperti merah, oranye dan kuning. Ini untuk alasan keamanan. Dengan cara ini pengguna jalan lain dapat melihat Anda sedang berolahraga.
Anda juga bisa memilih pakaian olahraga dengan strip reflektif yang bersinar saat terkena cahaya, terutama di malam hari.
10 Cara Menggemukkan Badan Dengan Alami Dan Bikin Otot
Ukuran pakaian olahraga juga dapat mempengaruhi olahraga. Jangan memilih pakaian olahraga yang terlalu ketat karena akan membuat Anda sulit bergerak. Sedangkan pakaian yang terlalu besar dapat menghambat pergerakan kita.
Inilah hal-hal yang harus Anda perhatikan saat membeli pakaian olahraga. Berbagai perlengkapan olahraga, mulai dari alat fitnes hingga treadmill, sepeda olah raga, hingga matras yoga, hanya bisa Anda temukan di .
Ia juga menawarkan peralatan dan furniture rumah tangga terbaik dari brand ternama milik grup Kawan Lama seperti ACE, Informa, Selma dan masih banyak lagi. Gaya hidup sehat dan aktivitas fisik yang teratur kini menjadi pilihan banyak orang. Olahraga teratur dapat membakar lemak serta menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Namun kesibukan yang padat seringkali membuat Anda sulit meluangkan waktu untuk pergi ke gym.
Alternatif lain yang bisa Anda lakukan adalah dengan melakukan berbagai olahraga di rumah. Anda dapat menggunakan alat-alat tersebut dengan menonton berbagai video tutorial di ponsel cerdas Anda untuk mendapatkan hasil yang tidak kalah dengan bimbingan seorang personal trainer profesional.
Cocok Untuk Pemula, Ini 7 Gerakan Untuk Workout Di Rumah
Nah, jika Anda ingin mulai berolahraga di rumah, berikut beberapa rekomendasi perlengkapan olahraga di rumah yang wajib dimiliki.
Kali ini kita akan membahas tentang sepeda olah raga yang bisa Anda gunakan sendiri dan tentunya tidak memakan banyak tempat di rumah. Baca rekomendasi lengkapnya sampai habis ya.
Jika Anda tertarik dengan olahraga bela diri seperti tinju, Anda wajib memiliki rekomendasi peralatan olahraga rumahan dari TaffSPORT ini. Didesain khusus bagi Anda yang baru mengenal tinju, tas ini menggunakan udara untuk mengisi bagian dalamnya sehingga tidak terasa terlalu berat saat ditinju.
Anda tidak perlu khawatir samsak tinju rusak atau bocor karena TaffSPORT menggunakan bahan PVC yang kuat dan ringan sehingga dapat digunakan berulang kali. Memiliki tinggi 160 cm dan cocok untuk pria dan wanita.
5 Gerakan Olahraga Yang Bisa Dilakukan Di Rumah
Rekomendasi alat fitnes di rumah berikut ini bisa dipilih bagi Anda yang ingin berolahraga dan menjaga bentuk tubuh. Roda perut MAILTank terdiri dari roda kecil dengan pegangan di kedua sisinya.
Penggunaannya juga sangat sederhana, cukup mendorong dan menarik roda yang ada di tanah. Alat ini efektif membantu Anda melatih dan membentuk otot perut, tangan dan kaki. Cocok bagi Anda yang sedang mencoba latihan kekuatan.
Apakah Anda ingin mengencangkan paha dan bokong? Saatnya menggunakan band resistensi HAPPYFIT. Rekomendasi peralatan olahraga di rumah ini terbuat dari karet elastis dengan tingkat retensi atau regangan tertentu.
Menggunakan resistance band saat berolahraga dapat melatih otot di paha dan bokong untuk bekerja lebih keras. Anda juga bisa memadukannya dengan berbagai gerakan olahraga. Tidak mengherankan jika banyak orang menggunakan alat ini untuk membakar lemak dan binaraga.
14 Jenis Olahraga Saat Puasa, Manfaat, Dan Waktu Yang Tepat Buat Melakukannya
Tinju jelas tidak sah jika Anda belum menggunakan sarung tinju dari TaffSPORT. Sarung tangan ini terbuat dari kulit PU dan lembut serta nyaman dipakai. Bagian dalamnya juga terdapat lapisan anti slip sehingga tidak bergerak saat digunakan.
Apakah Anda menderita sarung tinju yang terlalu ketat atau terlalu longgar? TaffSPORT melengkapi produknya dengan strap yang dapat disesuaikan, sehingga dapat disesuaikan dengan ukuran pergelangan tangan Anda. Oleh karena itu, sarung tinju ini cocok untuk semua orang.
Mesin kabel katrol JBryant Pulley Fitness Gym berfungsi untuk melatih berbagai kelompok otot tubuh dan mudah diatur pada sudut yang berbeda. Itu harus ada dalam daftar set peralatan olahraga rumahan yang harus dimiliki.
Latihan jongkok dan keseimbangan menjadi lebih mudah dengan bantuan set peralatan fitnes di rumah ini. Terbuat dari bahan kualitas terbaik, sehingga Anda tidak perlu khawatir tali putus saat digunakan. Dengan pulley fitnes ini Anda dapat mengangkat beban hingga 200 kg tanpa ragu.
Tips Olahraga Rutin Untuk Para Pemula
Jika Anda ingin mencoba berbagai gerakan olahraga menantang, tali peregangan yoga ITSTYLE adalah pilihan tepat sebagai alat fitnes di rumah. Dengan menggunakan tali elastis sebagai bahan utamanya, alat ini dapat membuat gerakan-gerakan olahraga yang sulit menjadi sangat mudah.
Tali penegang ITSTYLE terbuat dari bahan nilon tebal dan mampu menopang beban hingga 200 kg. Pasangkan tali dengan mudah ke berbagai sudut rumah menggunakan carabiner yang Anda terima setiap pembelian produk dari ITSTYLE.
Bagi Anda yang setiap hari berlatih yoga, pastikan untuk menggunakan matras yoga dari TaffSPORT. Dengan ketebalan 6 mm, sepeda olah raga ini cocok dijadikan alas untuk melakukan berbagai gerakan yoga.
Terbuat dari bahan TPE dengan ketebalan yang pas untuk mencegah tulang dan sendi terluka akibat lantai yang keras. Lebih nyaman lagi karena setiap pembelian produk TaffSPORT Anda mendapatkan tas penyimpanan khusus.
Kenali Dan Praktikan Panduan Latihan Beban Untuk Pemula
Apakah Anda ingin melatih otot tangan Anda? Halter SPEEDS adalah pilihan yang bagus. Perangkat latihan di rumah ini terbuat dari neoprene dengan berat 1 kg dan cocok untuk pemula. Teksturnya juga anti slip sehingga cocok untuk penggunaan berat.
Dumbel juga dapat memberikan tekanan ke berbagai titik tubuh. Misalnya saja jika Anda melakukan squat, maka otot bokong atau paha akan bekerja lebih keras. Halter ini juga hadir dalam warna-warna lucu yang wajib dimiliki.
Rekomendasi perlengkapan home gym yang satu ini cocok untuk Anda yang ingin berolahraga kapan pun dan di mana pun. Sports grip TaffSPORT hadir dengan model ergonomis dan fitur untuk meningkatkan kekuatan otot tangan.
Menawarkan 7 tingkat kekuatan, sesuaikan tingkat kekuatan genggaman sesuai kebutuhan dan kekuatan tangan Anda. Menghitung kemajuan selama latihan lebih mudah dengan penghitung yang terletak di bagian bawah pegangan.
Menemukan Klub Olahraga Yang Sesuai
Bagi Anda yang suka berolahraga di dalam ruangan tanpa peralatan rumit, lompat tali GojoyLiu adalah pilihan yang tepat. Terbuat dari bahan kawat berkualitas dengan lapisan PVC, tali skipping ini kuat dan lentur sehingga tidak mudah rusak jika terbentur.
Pegangan tali terbuat dari bahan ABS yang dilapisi busa EVA ringan sehingga Anda dapat mengayunkan tali dengan lebih mudah dan nyaman. Sesuaikan kecepatan dengan bantalan bola yang terletak di dalam pegangan.
Bagi penggemar senam, jangan lewatkan plat senam atau Twister trimmer dari HAPPY FIT. Rekomendasi alat fitnes di rumah ini bisa membantu Anda memperkuat otot-otot di pinggang, pinggul, dan paha.
Cara menggunakannya juga sangat mudah, Anda hanya perlu berdiri di atas pelat latihan dan menggerakkan pinggang ke kanan dan kiri. Alat fitnes ini bisa digunakan. Piring twister ini juga memiliki tekstur anti slip agar Anda tidak tergelincir saat berdiri di atasnya.
14+ Alat Olahraga Di Rumah Terbaik 2021
Rekomendasi terakhir untuk peralatan olahraga di rumah adalah produk TaffSPORT. Alat olah raga ini didesain khusus bagi anda yang menginginkan perlengkapan olah raga yang lengkap dan dapat digunakan sebagai alat bantu untuk melakukan pull up, sit up, triceps dips dan masih banyak lagi yang lainnya.
Terbuat dari bahan baja tubular yang kokoh, sehingga mampu menopang beban hingga 330 lbs atau 150 kg. Tingginya dapat disesuaikan dengan ukuran badan, sehingga dapat digunakan oleh pria maupun wanita.
Dengan memilih alat fitnes yang tepat untuk rumah, Anda bisa menjaga kesehatan tanpa harus pergi ke gym. Selain rutin berolahraga, pastikan Anda mengonsumsi makanan sehat dengan pola makan dan nutrisi seimbang.
Jangan lupa lengkapi diri Anda dengan berbagai perlengkapan olahraga seperti treadmill, bike adjuster, dan joran yang mudah Anda temukan.
Tips Memilih Sepeda Statis
Rekomendasi produk untuk menemani perayaan akhir tahunmu, yuk persiapkan sekarang! Akhir tahun dikenal sebagai waktu liburan mahal bagi sebagian besar orang. Tak hanya anak-anak yang mendapat libur di bulan ini, orang tua atau pekerja kantoran pada umumnya juga mendapat cuti kerja. Akhir tahun merupakan waktu yang tepat untuk menghabiskan liburan bersama keluarga atau sahabat. Temui Yolanda Yovita 5 Desember 2019
5 produk pria favorit teratas di . Apakah kamu yakin tidak menginginkan hal itu juga? Berbicara tentang “belanja online” dikalangan masyarakat khususnya di Indonesia tentu mempunyai banyak bentuk. Hal ini tak lain adalah dampak dari semakin banyaknya situs e-commerce di Internet dan kemudahan bertransaksi. Terlihat sedikit demi sedikit masyarakat Indonesia mulai meninggalkan cara pembelian konvensional dan beralih ke website Yolanda Yovita November 28, 2019
7 Kacamata Motor Terbaik yang Aman, Nyaman dan Keren Ini dia kacamata motor terbaik yang aman, nyaman dan modis untuk dipakai saat berkendara! Maulia Mumtaz Elha 17 September 2024Ada banyak jenis alat fitnes rumah yang beredar di pasaran. Berbagai jenis peralatan olahraga tersebut tentunya bertujuan untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan tanpa harus pergi ke pusat olahraga atau gym. Alat fitnes di rumah tentunya dapat menghemat waktu dan tenaga Anda sehingga lebih hemat dalam penggunaannya.
Sejak pandemi, alat fitnes di rumah ini pun semakin populer. Kondisi yang tidak memungkinkan kelancaran mobilitas masyarakat mengharuskan mereka untuk lebih banyak melakukan segala aktivitas di rumah, termasuk olahraga. Banyak sekali orang yang membeli alat fitnes di rumah untuk mengisi waktu luang di rumah sekaligus menjaga kesehatan tubuh di masa pandemi.
Tips Bersepeda Yang Perlu Masuk Ceklis Pesepeda Pemula
Di bawah ini beberapa alat fitnes di rumah yang bisa menginspirasi teman Anda dalam memilih alat fitnes.